Hallo, so schön dass Du da bist!
Ich heiße Diana und ich habe es mir zur Lebensaufgabe gemacht, Frauen zu unterstützen, die aus der Diätspirale und dem Gedankenkarussell rund ums Essen endgültig aussteigen möchten. Die Frieden mit sich und dem Essen schließen möchten!
„Genährt sein in Körper, Geist & Seele“ – das ist innerer Frieden! Das kann ich heute sagen!
Essen hatte in meiner Familie, seit ich denken kann, schon immer einen extrem hohen Stellenwert und hat gefühlt den ganzen Raum für sich beansprucht. Es wurde immer kommuniziert, wie wichtig auch die Qualität der Nahrungsmittel ist. Es drehte sich gefühlt von morgens bis abends alles ums Essen. Kein Wunder, dass es in meiner Familie von Magersucht bis hin zu Adipositas alles gibt!
Und somit drehte sich natürlich auch mein Gedankenkarussel 24/7 rund um’s Essen! Heute weiß ich, dass mein damaliges (Ess-)Verhalten, ständiges Überessen, dann wieder nichts Essen, mein schlechtes Gewissen, wenn ich gegessen habe, Sporttreiben, usw. nichts anderes war, als der Versuch, irgendwelche schmerzhaften Gefühle nicht fühlen zu müssen. Ich erinnere mich, dass ich oftmals so lange aß, bis mir mein Bauch weh tat. Heute ist mir bewusst, dass ich damit Anerkennung von meinem Vater erhaschen wollte.
Diana
Ich versuchte alle mögliche Ernährungsformen aus, schlitterte von einem Dogmatismus zum anderen, bis ich eine Ausbildung zur ganzheitlichen Ernährungstrainerin machte. Ich wollte endlich Klarheit in das Thema Ernährung und Essen bekommen! Ich wollte herausfinden, was wir wirklich brauchen, was uns nährt, was gesund ist und womit wir uns wohl fühlen.
Doch auch da fand ich nicht DIE eine Lösung! Denn mir wurde sehr schnell bewusst, dass wir alle Individuen sind! Und somit gibt es für mich nicht DIE Ernährungsweise, die für Alle passt! Selbst ich durfte erkennen, dass das, was mir vielleicht an fünf Tagen gut tut, nicht automatisch heißt, dass es mir auch noch am sechsten Tag gut tut!
Es gibt so viele verschiedene Ernährungsformen auf dem Markt, von der Ayurvedischen Ernährung, über TCM, Rohkost, Wildkräuter, Keto, ….. und alle haben ihre Berechtigung! Meine Meinung dazu ist, dass es eben nicht DIE EINE Ernährungsform gibt, die für alle passt und für alle gesund ist! Außerdem besteht unser Leben aus Zyklen. Und je nach Zyklus benötige ich vielleicht etwas anderes.
Jedenfalls wurde mir während der Ausbildung zur ganzheitlichen Ernährungstrainerin schnell klar, dass für mich persönlich die Ernährungsberatung nicht die Lösung bietet, um langfristige und nachhaltige Veränderungen zu erzielen. Meines Erachtens gilt es nicht nur, unseren körperlichen Hunger zu stillen, sondern vielmehr unseren geistigen und unseren seelischen. Ist unser seelischer Hunger gestillt, kann unser Körper ganz klar kommunizieren, was er wirklich benötigt!
Somit ist meine Antwort auf die Frage, „was nährt mich wirklich?“ wie folgt:
Die Ernährung ist nicht immer nur das, was ich esse und trinke. Sie ist viel mehr! Sie ist auch, was ich sehe, was ich höre, was ich lese, was ich denke, was ich fühle, was ich glaube und was für Leute in meinem Umfeld sind! Deswegen heißt es: Achte auf Deine Gedanken, denn sie werden zu Worten. Achte auf Deine Worte, denn sie werden zu Handlungen. Achte auf Deine Handlungen, denn sie werden zu Gewohnheiten. Sei achtsam, womit Du Deinen Körper nährst – physisch, mental und emotional!
Um ein gesundes, glückliches und zufriedenes Leben führen zu können ist es für mich unabdinglich, dass wir unseren Hunger nicht nur auf der körperlichen Ebene stillen, sondern dass wir auch unseren geistigen und seelischen Hunger befriedigen.
Und genau hier setzt das Coaching für emotionales Essen an!
Ich bin so unendlich dankbar, dass mich meine Ausbildung zur ganzheitlichen Ernährungstrainerin zum Coaching für emotionales Essen geführt hat. Denn für mich ist dieses Coaching wirklich wie ein Schlüssel zum Glück.
Ich bin bestärkt worden, dass „Genährt sein in Körper, Geist & Seele“ innerer Frieden bedeutet.
Und diese Erfahrung möchte ich in meinem Coaching teilen.
Ich bin wirklich davon überzeugt, dass wenn wir mit der richtigen Nahrung unseren Körper, Geist und unsere Seele nähren, wenn wir es uns wert sind, gut für uns zu sorgen, für uns einzustehen, kommen wir ins Reine mit uns selbst und erkennen unsere wahren Bedürfnisse.
Ich würde mich sehr freuen, wenn ich Dich ein Stück Deines Weges zu mehr Freiheit, Leichtigkeit, einem gesunden Körper, Wohlfühlen und Selbstvertrauen begleiten darf. Ich möchte Dir Mut machen, für Dich einzustehen, zu beginnen, auf Deine leise innere Stimme wieder zu hören, Frieden mit Dir zu schließen und Dich auf Deinen Lebensweg zu begeben, der mit einem einzelnen Schritt beginnt.
Wenn sich das Coaching-Konzept für Dich stimmig anfühlt , kannst Du hier Dein Erstgespräch mit mir buchen.
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